三伏天来了长达40天 未来几天鹭岛晴热建议饮食宜清淡

厦门日报   2023-07-11 13:58:32

▲高温给我市带来连续多日的晚霞。(本报记者 林铭鸿 摄)

今天入伏,热浪滚滚的三伏天来了。气象部门预测,未来几天,在副热带高压这个大火炉的掌控下,厦门白天赤日高悬,暑热难当。市民要注意做好防暑降温工作,户外作业人员要加强防晒,及时补充水分,避免中暑。

副热带高压这个大火炉始终将鹭岛攥在手心,昨天午间,市气象台本站最高气温达到35.6℃,比前天高了0.3℃,昨天成为我市今年第5个高温日。为此,市气象台继续发布高温橙色预警信号。


(资料图片仅供参考)

今天入伏,今年三伏天共40天,也是本世纪入伏最早的年份之一。专家介绍,“伏”就是说天太热了,宜伏不宜动。此时,地面储存的热量达到一年中的最大值,故气温最高,天气最热。末伏以后,天气才会逐渐转凉,进入秋季。三伏天根据入伏先后的不同,有时为30天,有时为40天。

今起三天,副热带高压这个大火炉火势仍很强,日头公是白天天空的霸主,气温蹿升,我市城区最高气温为34℃~35℃,暑热煎熬着厦门人了。

俗话说“伏天无君子”,意思是,三伏天酷暑天气,许多人受不了炎热,不再顾及脸面,赤膊贪凉。专家提醒,避暑要讲究科学,千万不要在大汗淋漓的情况下,骤然进入气温较低的空调房,更不能对着空调猛吹。同时,眼下正是一年中人的消化功能相对较弱时期,饮食宜清淡,不可过食热性食物;冷食瓜果当适可而止,不可过食,以免损伤脾胃。

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