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你们好，最近小品发现有诸多的小伙伴们对于早起记事方法，早上强制早起的方法这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、睡觉前喝水并不是明确自己是否健康，而是为了早上早起——排泄系统会叫醒你！(水量一定不能太多，要根据个体差异进行调整。)

2、比如，拉开窗帘。大多数人不能在光线下睡觉。当然，如果你想用床单把头埋起来，那是没有办法的。这种情况有一定的局限性，因为如果晚上有光线照进屋子，会影响睡眠。

3、这种方法被大多数人使用。毕竟人的生物钟不像钟表那么准时。这里小编要提醒你的是，你需要把闹钟放在很远的地方，铃声要足够大，最好是人需要起床才能关掉闹钟的地方。

4、大多数人都有这样的经历。起初，他们醒了起来，但很快就躺下睡着了。花几分钟洗个澡，唤醒你所有的肌肤。

5、和上一种方法类似，体内所有的神经和细胞都被完全唤醒。兴高采烈地迎接新的一天。

6、这种经历几乎每个童年的人都有过——父母或者长辈把我们叫醒。现在，你可以依靠周围人的帮助。或者和早起的人生活在一起，榜样的力量是无穷的。

7、这需要自觉。能做到这一点的，不需要看这段经历。

以上就是早上强制早起的方法这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。